Upplandsläger 7-8 sept

Upplands skidförbund bjuder in till Upplandsläger vid Lundåsvallen 7-8 September. Lägret riktar sig till Skiteam-gruppen födda -11/-12, Folksam-gruppen -09/10 samt juniorer född -08 och äldre.

Lägret kommer att genomföras med två pass på lördagen och två på söndagen, totalt 4 pass. Start 09:00 lördagen 7 september på Lundåsvallen

Övernattning sker i HSK`s lokaler och vid stort antal deltagare även i tält/hårt underlag. (först till kvarn) Det ingår lunch, middag, kvällsmål på lördagen samt frukost och lunch på söndagen.

Trräningar som kommer att genomföras under helgen: Löpning intervaller Styrka + spänst, Rullskidor klassiskt, Rullskidor skate. Det går bra att endast delta på enstaka pass om man skulle vilja det men detta måste meddelas för beräkning av mat och sovplatser

Anmälan sker som vanligt, individuellt via SSFTA senast 2 september för respektive dag. (om du inte avser att övernatta, meddela det på SMS till Per Thoresson 070-339 61 66

Packlista: Liggunderlag/sänkläder/sovsäck. Utrustning för rullskidor klassiskt + skate, hjälm reflexväst. Utrustning för löpning, drickabälte, handuk, hygienartiklar (MTB-cykel vid skadeproblem som gör att man inte kan springa.

Meddela eventuella matallergier via SMS till Per Thoresson 070-339 61 66, vid frågor kontakta samma nummer. Varmt välkomna önskar HSK/Upplands skidförbund